يعد إدمان استعمال الهواتف الذكية مشكلة خطيرة للعديد من المستخدمين ، ما يقارب ملايين الأشخاص حول العالم يتشاركون نفس المأزق ، في كثير من الأحيان نلتقط الهاتف المحمول دون أن نعرف بالضبط ما نريد فعله فقط لأننا نريد التقاطه ، سواء لقضاء الوقت الكثير في مشاهدة المحتوى على الشبكات الاجتماعية و منصات الفيديو المعروفة أو ممارسة الألعاب الإلكترونية وغيرها ، و للتقليل من استخدمات الهاتف الغير الضرورية تم تطوير العديد من التطبيقات و الخدمات التي تشارك دورات تعليمية لكيفية التخلص من إدمان استخدام الأجهزة المحمولة أو تلك التطبيقات التي توفر خيارات للابتعاد عن الهاتف ولو لبضع دقائق قليلة ، و واحد من هذه التطبيقات تطبيق Actuflow الجديد ، و يقدم نفسه بهدف بسيط وهو مساعدة الأشخاص على استخدام هواتفهم بوعي أكبر دون تجاوز حدود استخدامه في الأنشطة السلبية ، يقوم Actuflow التحقق مما إذا كنت صادقًا مع نفسك و يتحداك لاستخدام هاتفك فقط لنية محددة ، حيث في كل مرة تقوم فيها بإلغاء قفل الهاتف المحمول ، يتم فتح نموذج من التطبيق للإشارة إلى السبب لاستعماله في تلك اللحظة ، مما يجبرنا على تخصيص بضع ثوانٍ للتفكير فيما إذا كنا بحاجة فعلاً إلى الهاتف المحمول في ذلك الوقت ، ثم يحاول التطبيق إبقائك على المسار الصحيح من خلال إرسال تذكير بين الحين والآخر ، يذكرك هل ما زلت مشغولاً بما حددته في السابق أم أنك تتصفح وسائل التواصل الاجتماعية و الخدمات الترفيهية ، و يعمل التطبيق في وضع عدم الاتصال ولا يقوم بتخزين أي بيانات للمستخدم ، و يعرض إحصاءات مختلفة متعلقة بك مثل الأوقات التي تخطيت فيها نموذج " أستخدم الهاتف ل " مما يساعد على فهم طريقة استخدامك للهاتف بشكل أفضل .

التطبيق متوفر للتحميل على كل من أنظمة التشغيل الأندرويد و ال IOS الخاص بهواتف الأيفون ، بعد التحميل و تثبيته على هاتفك تقوم بفتحه و تفعيل هذا الخيار

الآن بعد إلغاء قفل هاتفك ، سيتم تحميل نافذة من التطبيق تخبرك هل أنت حقا تحتاج إلى استعمال هاتفك في تلك الحظة ، ما عليك سوى الإجابة على السؤال و الضغط على save لحفظ الاعداد

من خلال هذه القسم ستظهر إحصائيات تلخص مدى احترامك لما حددته في الخيار السابق ، أو أنك استغرقت نفسك في مشاهدة الوسائط و تصفح المواقع الغير الضرورية ، و حينها يمكنك استنتاج في ماذا تضيع وقتك و العمل على تجاوزه

في الاعدادات يمكنك تخصيص المدة الزمنية الذي سيقوم فيها التطبيق تذكيرك لاحترام الهذف من استعمالك للهاتف ، وباقي الخيارات الاخرى التي ننصحك بها