لا شك أن الهاتف الذكي يلعب دورًا حيويًا في حياتنا وبغض النظر عن الفئة العمرية التي تنتمي إليها فلقد أثر الهاتف الذكي على حياتنا بطرق عديدة فنحن نقضي الكثير من الوقت على الهاتف الذكي والأجهزة اللوحية.
الأجهزة الذكية ليست ذكية جدًا عندما يتعلق الأمر بصحتنا. يمكن أن يكون هناك العديد من المشاكل الصحية والأمراض من هاتفك الذكي أو الجهاز اللوحي.
ليس فقط لأنه يؤثر على موقفنا ولكن أثناء استخدام الأجهزة الذكية ، فإننا نعرض أنفسنا للإشعاعات المستمرة. الجميع تقريبا مدمنون على هواتفهم الذكية وهو يدمر الصحة عن طريق عدة طرق تحتاج إلى معرفتها.
فيما يلي 10 أمراض يسببها لك هاتفك الذكي والتي يجب أن تعرفها
ليس فقط لأنه يؤثر على موقفنا ولكن أثناء استخدام الأجهزة الذكية ، فإننا نعرض أنفسنا للإشعاعات المستمرة. الجميع تقريبا مدمنون على هواتفهم الذكية وهو يدمر الصحة عن طريق عدة طرق تحتاج إلى معرفتها.
فيما يلي 10 أمراض يسببها لك هاتفك الذكي والتي يجب أن تعرفها
1- اضطرابات النوم
بطريقة ما في الجدول الزمني المزدحم ، اتضح أن الوقت المفضل للدردشة والقيل والقال للبالغين هو وقت الليل حيث يمكنهم التحدث بحرية مع صديقهم أو صديقتهم أو أصدقائهم بشكل عام.
ليس ذلك فقط حتى بالنسبة للنزوات الاجتماعية ، من الصعب للغاية إبعاد الهواتف عن الليل لمشاهدة مقطع الفيديو الأخير أو قراءة مقال آخر أو عدم تفويت شيء مهم.
لكن المشكلة الوحيدة في هذه التقنية هي أنها لا تتوافق بشكل جيد مع النوم. يعد استخدام الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي حتى وقت متأخر من الليل أو الاستيقاظ في منتصف الليل بسبب رنين الهاتف المحمول أو اهتزازه من العوامل التي تقاطع نمط النوم لدينا.
في كثير من الأحيان نستيقظ في منتصف الليل ونتحقق من هاتفنا وإذا كان هناك إشعار أو تحديث Facebook نبدأ في التحقق من ذلك.
لكن المشكلة الوحيدة في هذه التقنية هي أنها لا تتوافق بشكل جيد مع النوم. يعد استخدام الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي حتى وقت متأخر من الليل أو الاستيقاظ في منتصف الليل بسبب رنين الهاتف المحمول أو اهتزازه من العوامل التي تقاطع نمط النوم لدينا.
في كثير من الأحيان نستيقظ في منتصف الليل ونتحقق من هاتفنا وإذا كان هناك إشعار أو تحديث Facebook نبدأ في التحقق من ذلك.
2- ضعف السمع
قد ترى أشخاصًا متصلين بسماعة الأذن حتى يتمكنوا من الاستمتاع بوقتهم وعدم مللهم أبدًا. المشي مع سماعة أذن على الطرق أو في الشوارع أمر محفوف بالمخاطر.
حتى معظم الناس لديهم عادة التحدث على الهواتف لساعات. وفقًا لدراسة فإن التحدث عبر الهاتف لأكثر من ساعتين ، يمكن أن يضر بصحتك ويضعف سمعك.
3- مشاكل العين
الخطر الصحي الذي يعاني منه كل شاب يستخدم الهاتف الذكي لقراءة الكتب الإلكترونية ، وتصفح الإنترنت ، والرسائل النصية والدردشة مثلا من وقت النهار إلى وقت متأخر من الليل.
تضع الشاشة الصغيرة للهواتف الذكية ونوع الخطوط الصغيرة ضغطًا على العينين خاصةً عند القيام بتصفح هاتفك الذكي في الليل من خلال إطفاء أنوار غرفتك.
عندما تنظر إلى شاشة هاتفك الذكي بعين واحدة ، فإنها تجعل العين أقل حساسية مؤقتًا للضوء العادي غير العين الأخرى. هذا يمكن أن يسبب جفاف العينين وألم وتهيج وانتفاخ واحمرار.
عندما تنظر إلى شاشة هاتفك الذكي بعين واحدة ، فإنها تجعل العين أقل حساسية مؤقتًا للضوء العادي غير العين الأخرى. هذا يمكن أن يسبب جفاف العينين وألم وتهيج وانتفاخ واحمرار.
4- حساسية الجلد
في الوقت الحاضر ، يأتي الهاتف الذكي مع جسم معدني نموذجي لجعله يبدو أكثر جاذبية. يحتوي هذا الهاتف الذكي على حساسية من الجلد من معادن مثل النيكل والكروم والكوبالت والتي قد تسبب رد فعل على الجلد يسمى التهاب الجلد التماسي التحسسي.
حتى الهاتف الذكي يحمل الكثير من البكتيريا أكثر من أي شيء آخر وهذا التراكم قد يسبب طفحات على جلدك.
5-مشاكل قلبية
الإشعاعات من الهاتف الذكي تسبب مشاكل في القلب. تسهم الإشعاعات الناتجة عن الأجهزة اللاسلكية بما في ذلك الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي في حدوث تشوهات في وظائف القلب.
6- العقم
إن إنفاق وقت طويل على الهاتف الذكي يمكن أن يخاطر بحياتك الجنسية وقد يسبب العقم. وفقا لدراسات ، فقد ثبت أن هناك علاقة واضحة بين إشعاع الهاتف الخلوي وانخفاض عدد الحيوانات المنوية. صحيح أن خصوبة الرجال أكثر عرضة للتلف من الهاتف الذكي. لذلك ، يجب ألا يحتفظ الذكور بالهاتف الذكي في الجيوب الأمامية أو حلقات الحزام لأن الإشعاع قريب جدًا من راحتهم.
7- آلام في الرقبة
Text Neck هو مصطلح يستخدمه الأطباء لوصف اضطراب العمود الفقري الذي ينشأ بسبب الاستخدام الزائد للهواتف الذكية. الاستخدام طويل المدى للهواتف الذكية يؤدي إلى آلام في الرقبة يرتبط مباشرة بالعمود الفقري وبالتالي يسبب اضطرابات العمود الفقري.
8- ألم في الظهر
تم ربط الهاتف الذكي بصحة العين ومشاكل التوتر والنوم ، والهاتف الذكي يسبب تأثيرًا سيئًا على الدوران ويمكن أن يساهم في ألم الظهر. اليوم ، أصبحت آلام الظهر أكثر شيوعًا بين جيل الشباب.
9-مشاكل معصم اليد
هناك مشكلة صحية أخرى مرتبطة بالهاتف الذكي وهي مشكلة معصم اليد. كم من الوقت تحمل الهاتف الذكي في يدك يجهد المعصم. عادة ، يمسك الناس الهاتف الذكي باستخدام ثلاثة أصابع. الإبقاء على هذا الموقف لمدة أطول كل يوم يخلق ألمًا في رسغ معصم اليد.
10- تخدير الأصابع
مع الاستخدام المفرط للهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي ، تصبح أصابع اليدين مخدرة وتسبب الإحساس بالوخز. اليد فوق الكوع تعاني من بطء الدورة الدموية ويمكن أن يكون لها آثار طويلة الأمد. لذا ، إذا كنت مهووسًا بالرسائل النصية العادية ، فيمكنك حماية نفسك من تخدير الأصابع من خلال إبقاء الهاتف الذكي بعيدًا دقيقة واحدة على الأقل بعد كل خمس عشرة دقيقة من الرسائل النصية
